Circuit N° 56a, 73 km, dénivelée 250 m

Saint Sulpice, Roqueserière, D 22, en Mialhes, D30, Montastruc, Lapeyre, D15, D30 , Vacquiers, D63D, Fronton, Nohic, D36, Villebrumier, Villemur, D22, Mirepoix, Bessieres, Buzet, D988, Saint Sulpice

Circuit N° 56b, 73 km, dénivelée 250 m

Saint Sulpice, D988, D22, Buzet, Bessieres, Mirepoix, D22, Villemur, Villebrumier, D36, Nohic, Fronton, D63D,Vacquiers, D30 , D15, Lapeyre, Montastruc,  D30, en Mialhes,  D22,  Roqueserière , Saint Sulpice