Circuit N° 16a, 42 km, dénivelée  180 m

Saint Sulpice, Roqueserière, D 22, en Mialhes, D30, la Vitarelle, D40, Garrigues, D112, Lavaur, Saint Jean de Rives, D48, Saint lieux, D38, Saint Sulpice

Circuit N° 16b, 42 km, dénivelée  180 m

Saint Sulpice, D38, Saint lieux, D48, Saint Jean de Rives, Lavaur, D112,Garrigues, D40, la Vitarelle, D30, en Mialhes, D22, Roqueserière, Saint Sulpice